Przede wszystkim proszę unikać mocnej kawy i herbaty oraz alkoholu.

Ulgę przyniesie też lekkostrawna dieta, opierająca się na potrawach gotowanych i łagodnie przyprawianych – dotyczy to także warzyw i owoców.

Niewskazane są produkty wzdymające czosnek, cebula, kapusta i nasiona strączkowe, np. groch, fasola lub soczewica. Przyjazne dla żołądka i jelit są banany, ponieważ zwiększają produkcję śluzu, który chroni ich ścianki przed podrażnieniami. Raz dziennie należy pić jogurt, kefir lub maślankę – ich bakterie przyjazne są dla jelit i żołądka.

Wspieraj nasz portal - UDOSTĘPNIAJ