Wszyscy wiedzą, że nadwaga może prowadzić do groźnej w skutkach otyłości. U osób z nadwagą bardzo często występują problemy z kręgosłupem, ze stawami.
Nadmiar kilogramów sprzyja cukrzycy, zaparciom, a nawet chorobom serca. Skutki otyłości są bardzo groźne dla zdrowia, dlatego wiele osób podejmuje walkę z nadmiarowymi kilogramami.
W poszukiwaniu najlepszych dla siebie rozwiązań stosujemy różnego rodzaju diety cud, środki farmakologiczne, podejmujemy głodówki. Konsekwencją takiej nieprawidłowo zbilansowanej diety jest szybka utrata wagi i efekt jojo, a także znaczne pogorszenie stanu zdrowia.
Dlatego podczas odchudzania powinieneś stosować prawidłowo zbilansowaną dietę bogatą w różnorodne produkty takie jak:
- chude mięso – drobiowe, cielęce, wołowe
- chude wędliny
- ryby
- chudy twaróg
- chude mleko i produkty mleczne
- brązowy ryż
- ciemny makaron
- ciemne pieczywo
Woda imbirowa dodatkowo wzbogaci taką dobrze zbilansowaną dietę, ponieważ nie tylko przyspieszy proces odchudzania, ale także ma nieocenione wartości odżywcze dla naszego organizmu. To w 100% skuteczny i w pełni naturalny, a więc bezpieczny dla naszego organizmu, sposób na walkę z otyłością. Dlaczego woda imbirowa to skuteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów? Otóż dzięki niezwykłym właściwościom korzenia imbiru.
Wiele badań naukowych potwierdza, że imbir jest jedną z najzdrowszych roślin leczniczych. Od wieków wykorzystywany w medycynie naturalnej również dzisiaj ma wiele zastosowań.
Dzięki swoim niezwykłym właściwościom może być stosowany na różnego rodzaju schorzenia.
Działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwpasożytniczo i przeciwutleniająco, dlatego można go stosować jako między innymi:
- środek przeciwwymiotny
- środek przeciwzapalny
- środek przeciwbólowy
- antybiotyk
Jak już wspomnieliśmy korzeń imbiru skutecznie wspomaga proces odchudzania. Zalecany jest wszystkim osobom, pragnącym pozbyć się zbędnych kilogramów, ponieważ dowiedziono, że imbir ułatwia trawienie tłuszczów. Wypicie szklanki wody imbirowej spowoduje też, że będziesz dłużej odczuwał nasycenie. Korzeń imbiru optymalizuje wydatek energii w naszym organizmie, a także skutecznie reguluje metabolizm.
Zawarty w imbirze olejek pobudza wydzielanie soków żołądkowych. W imbirze znajdziemy też, niezwykle skuteczną przy odchudzaniu substancję zwaną kapsaicyną, która sprawia, że organizm zużywa więcej kalorii. Obok wszystkich tych wartości, dodatkową zaletą wody imbirowej jest to, że jest bardzo łatwa w przygotowaniu. Dieta jest więc przyjemna i skuteczna. Stosuj wodę imbirową regularnie, a końcowy efekt Cię zachwyci.
Przepis na wodę imbirową:
Składniki:
- 250 ml wody
- 5 cienkich plasterków imbiru (koniecznie świeżego)
- ½ cytryny
- 1 łyżeczka miodu
Przygotowanie:
Do wrzącej wody wrzuć imbir i gotuj przez 25 minut. W tym czasie wyciśnij sok z cytryny. Gdy minie wyznaczony czas odstaw wodę z imbirem do ostygnięcia. Do przestudzonego wywaru dodaj sok z cytryny i miód. Wywar jest gotowy do spożycia. Uwaga! Jeżeli dodasz sok z cytryny i miód do zbyt ciepłego wywaru, stracą one wszystkie swoje wartości odżywcze.
Tak sporządzony wywar pij dwa razy dziennie tuż po posiłku – najlepiej w niewielkich filiżankach. Czas trwania kuracji nie powinien przekroczyć 14 dni. Po tym czasie należy zrobić 7 dniową przerwę między kuracjami.
Pamiętaj, że woda imbirowa to nie tylko skuteczny środek w walce z nadmiarowymi kilogramami. Korzeń imbiru to także nieocenione źródło witamin i minerałów, które powodują, że jest on potęgą wśród roślin leczniczych. Pijąc regularnie wodę imbirową pozytywnie wpłyniesz na gospodarkę jelitową swojego organizmu, pobudzisz enzymy trawienne, a nawet złagodzisz różnego rodzaju bóle.
