Bardzo często znaczna ilość zespołów bólowych w obszarze pleców jest spowodowana przez punkty spustowe. Znajdują się one na przeciążonych mięśniach. Często przyczyną ich powstawania są także wady postawy naszego ciała.

Siedzący tryb życia, wielogodzinna praca przy komputerze lub przeciążenie wysiłkiem fizycznym, może znacznie wpłynąć na przyjęcie nieprawidłowej postawy oraz wzorców ruchu. Wiąże się to również z powstaniem punktów spustowych. Powodują one zaburzenia fizjologicznej pracy mięśni. Najczęściej objawiają się bólem, który może promieniować nawet do innych części naszego ciała. Przykładem mogą być punkty, które znajdują się na mięśniach przykręgosłupowych, bądź na karku lub barku. Wywołują ból pleców i promieniuje do narządów wewnętrznych lub do głowy, co powoduje migreny lub odczuwanie szumu w uszach.

punkty spustowe

Czy możemy jakoś temu zaradzić? Jakie leczenie podjąć?

Profilaktyka oraz leczenie punktów spustowych to przede wszystkim:

1. Podjęcie aktywności fizycznej i zmiana złych przyzwyczajeń dotycząca przyjmowania przez nas postawy ciała podczas wykonywania rożnych czynności.
2. Terapia punktów spustowych oraz wykonywanie masażu.

Fizjoterapeuta dobiera odpowiednie metody i techniki, mające na celu zniwelowania dolegliwości wywołanych punktami spustowymi. Może to akupunktura lub uciskanie. Istotne jest, aby odnaleźć taki punkt na ciele i unieszkodliwić go, a co się z tym wiąże wyeliminować ból i inne wynikające z tego dolegliwości.

 

Poprzez wykonanie masażu nasze mięśnie natomiast rozluźniają się, co sprawia, że nie wytwarzają się nowe punkty spustowe.

Punkty spustowe

Punkty spustowe nie zawsze wywołują jedynie ból. Mogą dawać także inne dolegliwości, takie jak:

  • różne zmiany skórne,
  • zaburzenia trawienia,
  • podobne dolegliwości jak przy zapaleniu wyrostka robaczkowego,
  • zgagę, mdłości, niestrawność,
  • zaczerwienienie spojówek,
  • arytmie serca i skurcze naczyń krwionośnych
  • gęsią skórkę,
  • nadmierne łzawienie i opadanie powiek,
  • ból głowy

Bardzo ważne jest zatem, aby pamiętać o aktywności fizycznej oraz od czasu do czasu zrobić coś dla siebie i skorzystać z usług masażysty.