Różnią się kolorem i rozmiarem - pomogą w walce z rakiem!

Cytryny i limonki są prawie takie same. Różnią się rozmiarem, kolorem i smakiem, ale wiele osób uważa je za takie same. Oczywiście należą do tej samej rodziny i są owocami cytrusowymi.

Jeśli chodzi o ich korzyści żywieniowe są prawie podobne. Jeśli więc w domu zabraknie cytryn, zamiast tego możesz użyć limonki.

Wartości odżywcze cytryny w 100 g

Witamina A	22 IU	Kwas askorbinowy	53 mg
Wapń	26 mg	Żelazo	0,6 mg
Witamina D	0 IU	Witamina B6	0,1 mg
Witamina B12	0 µg	Magnez	8 mg

Wartości odżywcze limonki w 100 g

Witamina A	50 IU	Kwas askorbinowy	29,1 mg
Wapń	33 mg	Żelazo	0,6 mg
Witamina D	0 IU	Witamina B6	0 mg
Witamina B12	0 µg	Magnez	6 mg

Limonka i cytryna w walce z rakiem

Zarówno cytryny, jak i limonki mają również fitosterole, o których wiadomo, że są silne w zwalczaniu czynników rakotwórczych hamują rozwój raka prostaty i raka okrężnicy. Dlatego uważa się, że cytryny i limonki są skuteczne w usuwaniu komórek, które mogą powodować raka.

Cytryny i limonki mogą również odkwaszać nasz organizm. Jest to pomocne w neutralizacji odpadów, które są wyjątkowo kwaśne. Gdy w organizmie jest za dużo kwasu, może to doprowadzić do uszkodzenia komórek. Eksperci twierdzą również, że zbyt dużo kwasów powoduje zapalenia, co jest szkodliwe, ponieważ odkryto, że jest to jedna z przyczyn poważnych chorób, w tym chorób serca i cukrzycy typu 2.

Cytryny i limonki są niesamowite, zwłaszcza jeśli spojrzysz na ich zalety. Chociaż cytryny mają trochę przewagi nad limonkami w niektórych obszarach, nie ma wątpliwości, że są świetne dla twojego zdrowia.