Zatkane tętnice to przejaw przewlekłej choroby, której przyczyną jest nadciśnienie, cukrzyca oraz zła dieta. Wiele sklepów oferuje ogrom produktów tzw. „light”  w których niestety znajduje się wiele szkodliwych substancji, które mogą prowadzić do otyłości, miażdżycy oraz zaburzeń hormonalnych.

Spożywanie produktów o niskiej zawartości tłuszczu (light), które tak często są reklamowane, wprowadzają konsumentów w błąd, ponieważ nie zawsze te produkty są dobre dla naszego organizmu. Wiele osób nie przejmuje się wewnętrzną higieną organizmu, jednak jest ona niezwykle ważna. Na naszym rynku znajduje się wiele naturalnych produktów, które doskonale pomogą nam pozbyć się z organizmu zebranych toksyn. Detoks (oczyszczanie) w odpowiedni sposób odnawia energię oraz ulepsza funkcjonowanie wszelkich układów w naszym organizmie.

Oto 9 produktów dzięki którym oczyścisz organizm:

Kapusta kiszona

Kapusta kiszona

Jest naturalnym błonnikiem i źródłem pożytecznych bakterii. Wzmacnia nasz układ odpornościowy, obniża poziom cholesterolu i doskonale wpływa na układ trawienny. Kapusta kiszona to naturalny probiotyk.

Sok z granatów

Sok z granatów

Sok z granatu to produkt, który zdobywa coraz większa popularność. Oczyszcza tętnice, poprawia przepływ krwi, obniża ciśnienie oraz utrzymuje na prawidłowym poziomie cholesterol.




Przeprowadzone badania wykazują że ten sok zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Ryby

Ryby

Są cennym składnikiem kwasów tłuszczowych omega-3. Są to nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają zbawienny wpływ na nasz układ krążenia. Wprowadzenie ryb do naszej diety oczyści wszystkie zablokowane naczynia, zapobiegnie zatykaniu się żył i ureguluje poziom lipidów. Najbardziej zalecaną rybą jest tuńczyk, łosoś, pstrąg i makrela.

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek

Jest bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które powodują naturalne oczyszczanie tętnic. Ma właściwości przeciw zapalne, chroni serce, pomaga uniknąć udaru i zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy.

Pomidory

Pomidory

Pomidory należy spożywać dlatego, że zawierają likopen – związek chemiczny, który działa przeciwutleniająco.




Częste spożywanie pomidorów pomoże zminimalizować ryzyko występowania zawału serca, poprawi trawienie i wzmocni naszą odporność.

Nasiona sezamu

Nasiona sezamu

Sezam zawiera sporą porcje magnezu, jest bogaty w kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i składniki przeciwzapalne. Zapobiega miażdżycy i pomaga w problemach z krążeniem.

Arbuz

Arbuz

Arbuz prawie w 100% składa się z wody, posiada ogromną zawartość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia oraz cytruliny – aminokwasu, który wspomaga prace serca.

Płatki owsiane

Płatki owsiane

Owsianka zawiera duże ilości błonnika, który doskonale wpływa na nasze trawienie i otrzymuje cholesterol na właściwym poziomie. Jedzenie owsianki 2 razy w tygodniu wymiecie z naszego organizmu szkodliwe substancje.

Orzechy

Orzechy

Zawierają jednonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, sporo białka, dużo składników mineralnych, przeciwutleniaczy i związków fenolowych. Wszystkie to są substancje mające udowodnione naukowo korzystne dla zdrowia właściwości.




Zapobiegają niedrożności tętnic, chorobie sercowo-naczyniowej, gromadzeniu się lipoprotein w organizmie. Do najbardziej znanych orzechów zaliczamy orzeszki ziemne, orzechy włoskie, laskowe i migdały.

Dbaj o swoje tętnice. Wprowadź te produkty do swojej diety i staraj się je spożywać regularnie. Pamiętaj – w zdrowym ciele zdrowy duch.