Cytryny i limonki są prawie takie same. Różnią się rozmiarem, kolorem i smakiem, ale wiele osób uważa je za takie same. Oczywiście należą do tej samej rodziny i są owocami cytrusowymi.

Jeśli chodzi o ich korzyści żywieniowe są prawie podobne. Jeśli więc w domu zabraknie cytryn, zamiast tego możesz użyć limonki.

Wartości odżywcze cytryny  w  100 g

Witamina A22 IUKwas askorbinowy53 mg
Wapń26 mgŻelazo0,6 mg
Witamina D0 IUWitamina B60,1 mg
Witamina B120 µgMagnez8 mg

Wartości odżywcze limonki w 100 g

Witamina A50 IUKwas askorbinowy29,1 mg
Wapń33 mgŻelazo0,6 mg
Witamina D0 IUWitamina B60 mg
Witamina B120 µgMagnez6 mg

Limonka i cytryna w walce z rakiem

Zarówno cytryny, jak i limonki mają również fitosterole, o których wiadomo, że są silne w zwalczaniu czynników rakotwórczych hamują rozwój raka prostaty i raka okrężnicy. Dlatego uważa się, że cytryny i limonki są skuteczne w usuwaniu komórek, które mogą powodować raka.

Cytryny i limonki mogą również odkwaszać nasz organizm. Jest to pomocne w neutralizacji odpadów, które są wyjątkowo kwaśne. Gdy w organizmie jest za dużo kwasu, może to doprowadzić do uszkodzenia komórek. Eksperci twierdzą również, że zbyt dużo kwasów powoduje zapalenia, co jest szkodliwe, ponieważ odkryto, że jest to jedna z przyczyn poważnych chorób, w tym chorób serca i cukrzycy typu 2.

Cytryny i limonki są niesamowite, zwłaszcza jeśli spojrzysz na ich zalety. Chociaż cytryny mają trochę przewagi nad limonkami w niektórych obszarach, nie ma wątpliwości, że są świetne dla twojego zdrowia.

 

Pragniesz podzielić się bezcenną radą z przyjaciółmi? Nie zapomnij udostępnić artykułu znajomym!

 

Najlepszy lek w walce z nowotworami! To są nowe fakty

Najlepszy lek w walce z nowotworami! To są nowe fakty
Każdy z nas wie, że czerwona kapusta wyśmienicie sprawdza się w walce o piękną sylwetkę. Zawiera witaminy, jest niskokaloryczna, ...
Czytaj Dalej

Jak telefony niszczą nasze życie towarzyskie!

Jak telefony niszczą nasze życie towarzyskie!
Czy możesz sobie wyobrazić, że światło ze smarftona ma taki sam efekt jak poranne słońce? To sprawia, że ...
Czytaj Dalej

Jakie leki na hemoroidy warto stosować?

Jakie leki na hemoroidy warto stosować?
Na żylaki odbytu zwyczajowo mówi się hemoroidy, choć tak naprawdę hemoroidy to po prostu poduszeczki, które uszczelniają kanał ...
Czytaj Dalej

6 naturalnych antybiotyków

6 naturalnych antybiotyków
Antybiotyki są stosowane w celu zabicia lub zahamowania wzrostu bakterii. Chociaż można pomyśleć o antybiotykach jako o współczesnej ...
Czytaj Dalej