Oddawanie moczu to czynność, którą wykonujemy niemalże mechanicznie, nie zwracając przy tym uwagi na wiele istotnych aspektów. A przecież jest to bardzo ważna funkcja naszego organizmu, ponieważ dzięki temu usuwane zostają zbędne substancje, a także nagromadzony nadmiar wody.

No dobrze, ile razy w takim razie powinniśmy dziennie oddać mocz? I co należy do normy, a co powinno nas zaniepokoić? Na te wszystkie pytania odpowiedź znajdziecie poniżej.

Oddawanie moczu – na czym dokładnie polega?

Oddawanie moczu polega na pozbyciu się z organizmu odpadów oraz nadmiaru wody. Nerki odfiltrowują zbędne substancje z krwi i produkują płyn w postaci moczu. Mocz przepływa przez moczowody z nerek. Dopóki nie odczujemy potrzeby wydalenia moczu, pęcherz „utrzymuje” mocz. Zostaje opróżniony, kiedy wystarczająco się napełni. Przez 2-5 godziny nasz pęcherz może utrzymać 2 kubki moczu. U osób zdrowych pęcherz ma pojemność mniej więcej 2 kubków. Taką ilość moczu nasz pęcherz jest w stanie utrzymać od 2 nawet do 5 godzin.

częste oddawanie moczu

Ile razy w ciągu dnia powinniśmy oddawać mocz?

U zdrowego mężczyzny lub kobiety norma oddawania moczu w ciągu dnia to od 6 do 7 razy. Jednak należy wziąć pod uwagę to, że niektórzy potrzebują skorzystać z toalety jedynie 4 razy dziennie i jest to w zupełności normalne zjawisko, są również i tacy, którzy odwiedzą toaletę znacznie częściej, nawet do 10 wizyt, również jest to normą. Jeśli jednak dostrzeżesz zmianę, mimo, że nie zostały wprowadzone żadne zmiany w codziennych nawykach, może to być sygnałem jakiejś dolegliwości.

Oddawanie moczu w nocy

Jeżeli chodzi o nocne opróżnianie pęcherza, możesz przespać od 6 do nawet 8 godzin bez zrywania się w nocy z łóżka. Jednak wraz z wiekiem budzenie z potrzebą skorzystania z toalety staje się o wiele częstsze.

Wstrzymywanie moczu może być szkodliwe

mocz - oddawanie

Brak regularności w oddawaniu moczu oraz częste jego wstrzymywanie może przynieść nam wiele szkody. Podczas wstrzymywania moczu w cewce gromadzi się mnóstwo bakterii, które powinny być regularnie oddawane, jeżeli tak się nie dzieje, jesteśmy narażeni na wystąpienie infekcji, której często towarzyszy silny ból i pieczenie. Na tą przypadłość szczególnie narażone są kobiety, ponieważ ich cewki moczowe są o wiele krótsze niż u mężczyzn.

6 możliwych przyczyn komplikacji przy oddawaniu moczu

Ważne jest, aby pamiętać o wydaleniu dwóch kubków moczu dziennie. Jeżeli jednak odwiedzasz toaletę rzadko i produkcja moczu jest poniżej normalnego poziomu, możesz mieć problemy związane z odwodnieniem

Jeżeli oddajesz mocz rzadziej niż 3 razy dziennie świadczy to o odwodnieniu. Mała ilość wypijanych płynów, powoduje, że organizm nie wytwarza odpowiedniej dawki moczu. Jest on przy tym ciemny, gęsty oraz posiada bardzo mocny i charakterystyczny zapach.

Odwodnienie powodować mogą takie czynniki jak:

  • Zbyt mała ilość dostarczanych płynów
  • Biegunka
  • Gorączka
  • Wymioty
  • Wzmożona potliwość, a zwłaszcza w upalne dni

Inne symptomy, których nie należy lekceważyć:

Nasz organizm podczas odwodnienia wysyła nam sygnały bardzo często w postaci:

  • Ciemny koloru moczu
  • Wysuszonych ust
  • Ciągłego pragnienia
  • Zawrotów głowy
  • Dużego zmęczenia
  • Bólu głowy
  • Utraty wytrzymałości
  • Ogólnej słabości

Uwaga! Bagatelizowanie odwodnienia organizmu, bardzo często skutkować może pojawieniem się kamieni nerkowych, złą pracą nerek, prowadzi także do uszkodzeń mięśni i powoduje zaparcia.




Jak zapobiegać i leczyć odwodnienie?

Odwodnienia nie należy lekceważyć. Jak wiadomo, złe nawodnienie organizmu w ciężkich przypadkach może doprowadzić do drgawek, uszkodzeń mózgu a nawet śmierci! Należy pamiętać o codziennej dawce picia wody. Warto także sięgać po nawadniające elektrolity.

odwodnienie

Niedrożność pęcherza lub inaczej zablokowanie dróg moczowych

Układ moczowy może zostać zablokowany, przez co ilość wydalanego moczu jest mniejsza oraz rzadsza. Zdarza się, że może również dojść do zupełnego zatrzymania przepływ moczu. Przyczyn należy doszukiwać się w:

  • Powiększonej prostacie
  • Zwężeniu cewki moczowej z powodu wad wrodzonych lub tkanki bliznowatej
  • Kamieniach pęcherza
  • Raku pęcherza
  • Guzach miednicy w szyjce macicy, odbytnicy, macicy lub prostacie
  • Czasami występowaniu obcego ciała, który dostaje się do układu moczowego.
  • Powstaniu na skutek przepukliny w pachwinie lub skurczów cewki moczowej

Inne objawy, na które należy zwracać uwagę:

  • Ból brzucha
  • Ból przy oddawania moczu
  • Ból pleców lub w boku
  • Trudności z oddawaniem moczu
  • Powolny i nierównomierny przepływ moczu
  • Niemożność oddania moczu
  • Infekcje dróg moczowych
  • Częste oddawanie moczu w nocy

Jak pozbyć się problemu?

Oczywiście podjęcie odpowiedniego leczenia, zależeć będzie od konkretnej przyczyny. Bardzo często wprowadzenie cewnika jest pomocne w oddaniu moczu z pęcherza. W zależności od przyczyny problemu, niektóre leki, mogą złagodzić objawy. Czasami konieczne jest wykonanie operacji, w celu usunięcia blokady.

Problemy z nerkami

Wszelkie schorzenia i choroby nerek, powodują gorszą ich pracę i funkcjonalność. Nerki, które gorzej pracują, trudniej regulują równowagę elektrolitów i płynów oraz nie radzą sobie dobrze z usuwaniem toksyn z organizmu w postaci moczu.

Najczęstsze objawy przy ostrej niewydolności nerek to:

  • Obrzęki występujące na kostkach, stopach lub nogach
  • Gorsze czucie w stopach i dłoniach
  • Drżenie kończyn
  • Łatwość stłuczeń i urazów
  • Ból między żebrami i biodrami
  • Zredukowany apetyt
  • Częste zmęczenie i osłabienie
  • Skrócony oddech
  • Wysokie ciśnienie krwi
  • Nieświeży oddech i metaliczny posmak w ustach
  • Nudności, wymioty
  • Pojawienie się krwi w kale
  • Krwotoki z nosa
  • Napady padaczkowe
  • Zmienność nastrojów

Nadmierna utrata krwi

Jeżeli nawet cały układ moczowy jest w jak najlepszej kondycji, ale dopływ krwi do nerek jest zbyt mała lub utrudniona, również może to mieć wpływ na stan naszego moczu. Często występuje taka sytuacja podczas dużej utraty krwi, bądź kiedy produkcja czerwonych krwinek gwałtownie spadnie.

  • Inne objawy, które mogą niepokoić:
  • Obrzęki lub ból w jamie brzusznej
  • Zmiany koloru skóry na fioletowy / niebieski / czarny / żółtawy zielony
  • Ból w klatce piersiowej
  • Obfite krwawienie z pochwy
  • Krwiste stolce
  • Pojawienie się krwi w moczu
  • Wymioty, występujące z krwią

Jakie leczenie podjąć?

Jeżeli doświadczyłeś silnego urazu, przebyłeś operację lub straciłeś dużo krwi, powinieneś być pod opieką lekarską. Konieczne będzie dostarczenie płynów i krwi dożylnie najszybciej jak tylko można.

Wstrząs

Zwalczanie niebezpiecznych infekcji przez organizm lub doświadczenie silnego wstrząsu, także może wpłynąć na produkcję moczu.

Inne symptomy, na które należy uważać

W przypadku wystąpienia silnego wstrząsu w naszym ciele (np. anafilaktyczny, sepsa, silna reakcja alergiczna), przepływ krwi do narządów i komórek jest utrudniony. Dlatego często skutkuje to niskim poziomem wydalanego moczu, a także może powodować:

  • Niebieskawe zabarwienie paznokci i ust
  • Bladość skóry
  • Niepokój
  • Nadmierną potliwość
    Ból w klatce piersiowej
  • Płytki oddech
  • Zamieszanie
  • Zawroty głowy i omdlenia
  • Słaby ale szybki puls

Jak leczyć problem?

Brak tlenu i składników odżywczych, powoduje zmiany i liczne uszkodzenia niektórych narządów. Istotne jest, to, aby działać jak najszybciej i nie lekceważyć problemu. 1 na 5 osób, które doświadczają wstrząsu, rzeczywiście umiera z powodu choroby. W zależności od przyczyny choroby, leczenie będzie przebiegać w różny sposób.