Hormony wytwarzane przez tarczyce spełniają ważną rolę w funkcjonowaniu naszego mózgu i serca oraz w procesie oddychania i regulowania temperatury ciała, wpływają także na poziom cholesterolu.
Kiedy tarczyca nie wytwarza znacznej ich ilości, może to wywołać niedoczynność. Ta przypadłość będzie prowadzić do sporych powikłań zdrowotnych takich, zaburzenia pracy serca, jak bóle stawów, bezpłodność i otyłość.
Główne objawy niedoczynności tarczycy to:
- osłabienie
- zaparcia
- skurcze mięśni
- otyłość
- wypadanie włosów
- utrata pamięci
- drażliwość
- sucha skóra
- depresja
- obniżony poziom libido
Składniki soku
- Sok pomarańczowy – ¾ łyżki
- Sok żurawinowy – 1 szklanka
- Cytryna – 1 szt.
- Imbir – ¼ łyżeczki
- Cynamon – ½ łyżeczki
- Gałka muszkatołowa – ¼ łyżeczki
Przygotowanie soku
Zagotuj 0.5 L wody (2 szklanki), następnie wrzuć do niej gałkę muszkatołową, cynamon, imbir oraz sok z żurawinowy, pomarańczowy. Wszystko dobrze wymieszaj i odstaw na około 25 minut. W ostatnim kroku dodaj sok pomarańczowy, cytrynę pokrój na kawałki i wrzuć go naczynia.
Stosowanie soku
Napój wypij zaraz po przygotowaniu. Oprócz przyspieszenia metabolizmu, sok również ureguluje pracę tarczycy. Jest on bogaty w witaminy i sprawia, że wzmocni odporność oraz zapobiegnie powstawaniu stanów zapalnych. Oprócz tego sok ten poprawi Twoje trawienie i przyczyni się do utraty wagi.
